2015.01.20 17:41 이런저런/─일상다반사
기침에 특효라는 요구르트 민간요법 후기
감기는 진작에 거의 다 나았는데 이넘의 기침이 나아지지가 않아.
특히 자려고 누우면 더 심해져서 잠도 설치고...
답답한 마음에 검색을 좀 해봤더니 요구르트를 이용한 민간요법이 나오네?
주로 약을 먹기 힘든 임산부들이 많이 사용하는 방법이라는데,
효과 봤다는 사람들이 꽤 있길래 바로 마트 가서 요구르트 사다가 실행해봤다.
연령대별로 사용하는 요구르트 개수가 달라지는데 자세한 용량은 아래~
1세미만:1/2개
1~2세:2/3개
2~4세:1개
4~6세:1.5개
6~8세:2개
8~12세:2~2.5개
12~15세:3개
15~18세:4개
일반성인:5개
70세이상:3~4개
난 일반성인이니까 5개.^^
방법은 이렇게 끓여서 반 정도 양이 될 때까지 졸여주면 끝이다.
끓이다 보면 위로 막 같은 게 올라오는데 요건 걷어주고~
막이 서로 엉겨붙는 타입이라 걷어내기도 쉽다.
절반 용량으로 졸이려면 시간 오래 걸리겠다 했는데 생각보다 금방 쫄더라.ㅎ
완성된 모습!^^
맛은 요구르트가 농축되다 보니 엄청 달고 시큼하다.
맛있진 않지만 뭐 그럭저럭 먹을만~
요걸 하루 세 번 식후에 먹고, 기침이 심한 사람은 자기 전에 한 번 더 먹으면 된다.
보통 2-3일 정도 먹는 거 같은데
난 마트에서 15개 묶음으로 사와서 딱 세 번 먹고 효과를 꽤 봤다.
기침이 완전히 없어지진 않았지만 확실히 줄어서 그날부터 밤에 잠을 잘 잤다능~ㅎ
기침 완전히 없어질 때까지 하루 이틀 더 먹어볼까 했는데
맛도 별로고 뭣보다 요구르트가 워낙 당도가 높으니 살찔 거 같아서 중지.^^;;;
어쩌면 그냥 나을 때가 되서 나은 걸지도 모르겠지만
암튼 그끄저께 이거 먹은 이후로 좀 살만해져서 신통한 마음에 올려본다.ㅎ
비용도 얼마 안 들고, 몸에 해로운 음식도 아니고...
혹시 기침으로 고생하는 분 계시면 참고해보시길~^^*
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요구르트는 어디걸루해야하나요? 아무요구르트면괜찮나요