여름 막바지인데도 날이 푹푹 쪄서인지,
먹을 거 다 먹고 몸은 오히려 덜 움직였는데도 살이 빠졌다. 쿄쿄~ㅎ
살이 좀 빠져서 낑기던 옷이 좀 할랑해지니 이 기세를 몰아 살을 더 빼야겠다는 의욕이 불끈!
좀 체계적으로 해볼까 싶어서 다이어트 관련 책들을 둘러봤는데,
그 중에서 무려 반값에 할인판매 중인 책들만 쏙쏙 뽑아 올려본다. 물론 평도 좋은 것들로만~^^





우선 의사샘이 쓴 다이어트 책.
현재 알라딘의 뷰티/다이어트 부문에서 판매량 1위를 차지하고 있는 책이다.

'몸속의 노폐물과 독소를 제거하는 23일 절식요법의 실행방법부터
살찌지 않는 사계절 체질식단, 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 생활습관에 이르기까지
구체적인 프로그램이 제시돼 있다.
또한 각 장마다 독자들이 꼭 알아두어야 할 핵심 포인트를 정리해
한눈에 이해할 수 있도록 했다.
그밖에 궁금한 것들은 다양한 사례를 들어 권말 Q&A상담으로 참고할 수 있다.'

저자가 전문의이니만큼 좀 더 체계적인 방법을 알려주지 않을까 기대되는 책.
알라딘 평점도 8.5로 읽은 사람들의 만족도도 꽤 높다.





'국내 최대 다이어트 커뮤니티 '성공 다이어트/비만과의 전쟁' 회원 72만 명이
10년간 몰래 공유한 다이어트 비법을 공개한 스토리가 있는 다이어트 책.

다이어트 성공으로 새 인생 찾은 성공자들의 before & after 사진과 함께,
성별, 비만도별, 직업별 다이어트 성공 비법을 만나볼 수 있다.'

반값에다가, 러닝타임 2시간의 홈바디피트니스 DVD와 30일 다이어트 워크북까지 준다니,
아주 쏠쏠한 구성이 특히 돋보이는 책.
게다가 실제 다이어트 성공자들의 before & after 사진은 동기부여에 막강한 효과가 있지.ㅋ^^




요건 이효리와 박둘선의 트레이너라는 저자가 상체와 하체로 나눠 쓴 다이어트책.
젊을 때는 주로 하체쪽 고민만 하는데, 나이 들수록 상체 문제도 만만치 않아지지.ㅋ

두 권 다 DVD가 포함된 구성이고, 알라딘 평점도 현재 9점에 가깝다.^^





마지막으로, 반값은 아니지만 그래도 40%의 높은 할인율을 자랑하는 얼굴 체조책 한 권 더~
몸만 날씬해지면 뭘 해~ 얼굴도 작고 갸름하게~~^^

안의 내용을 살짝 봤는데, 얼굴 체조 과정을 찍은 사진들이 정말 리얼하다.ㅋ
얼굴이 완전 망가지는 걸 두려워하지 않고 적나라하게 찍은 사진들이 이 책의 매력.^^



* 각각의 책 자세히 보기는 아래 해당 이미지 클릭!!



(* 혹시 포스팅이 도움이 되셨다면 아래 책 이미지 중 하나를 살포시 눌러주시면 감솨~^^*)



Posted by 블랑블랑

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