겨울을 맞아 며칠전에 유자차를 한통 사다놓고 한 잔씩 타먹는 중인데

마실 때마다 이 건더기를 먹는 게 좋을까 안 먹는 게 좋을까 갸웃거리다가 검색해봤다.

결론은, 먹는 게 좋다고~

 

내친 김에 유자차의 효능도 좀 살펴봤는데,

익히 알려진대로 비타민C가 많아서 감기에 좋은 건 물론이고

노화예방, 변비, 골다공증, 암 예방, 피부미용, 피로회복, 면역력 강화에도 좋고

심지어 숙취해소에도 효과가 있단다.

 

그리고 한 가지 더 알게 된 사실~

섭취한 비타민C는 6시간이 지나면 몸속에서 모두 빠져나가기 때문에

하루 한번 많이 먹기보다는 하루 세 번 정도로 나눠먹는 게 좋다고 하니 참고들 하시길~^^

 

나이들면서 점점 체력이 저질이 되서 겨울이면 감기를 달고 사는데

앞으로 겨울동안 부지런히 타먹어봐야지.

꽤 큰 병으로 마트에서 6천 얼마 주고 구입했는데 저거 한 병이면 한 달은 먹을 듯?

가격도 저렴하고 맛도 좋고 몸에도 좋으니 열심히 마셔보잣!^^

 

 

 

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Posted by 블랑블랑

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